Tus fisioterapeutas de Esguinces de Tobillo en Málaga

La experiencia nos avala como expertos en fisioterapia para esguince de tobillo. Para nosotros su satisfacción es fundamental, combinamos las técnicas manuales y tecnológicas para que consiga los mejores resultados.

Los esguinces son una de las alteraciones musculoesqueléticas más habituales en la actualidad. La articulación estrella en este tipo de lesión es el tobillo, debido a que es el que recibe el peso de todo el cuerpo. En segundo lugar estarían la muñeca, hombro y rodilla, sin olvidar los esguinces cervicales, tan habituales en los accidentes de tráfico.

En el mayor número de ocasiones este tipo de lesión no suele revestir gravedad, quedándose en esguinces leves o de mediana gravedad, aunque todos ellos requieren ser revisados por un profesional de la fisioterapia para valorar su estado y si es necesario su tratamiento. Recuerda:

 

Acudir a un profesional especializado en esguinces de tobillo, además de hacer que tus lesiones desaparezcan de manera más rápida, te ayuda a evitar que aparezcan.

fisioterapia con ejercicio terapeutico

¿Qué es una esguince?

Para entender un esguince primero debe quedar claro qué es un ligamento y cuál es su función. El ligamento es un tipo de tejido que se encuentra en todas las articulaciones de nuestro cuerpo uniendo dos o mas huesos. Su función no es otra que aportar estabilidad a la articulación cuando esta recibe carga o produce movimiento, limitando así el recorrido en la cual esta puede moverse sin problemas. Podemos asemejarlo con un elástico, se tensa cuando sus extremos se separan, pero si esto se mantiene durante mucho tiempo o el estímulo de tracción es muy intenso puede llegar a romperse parcial o totalmente.

 

Los esguinces se gradúan en leves, medios y graves, o en una escala del 1 al 3 de menor a mayor intensidad. Los leves y algunos medios son reversibles de forma natural en el 100% de los casos, mientras que el resto los cambios producidos en el ligamento pueden mantenerse de forma indefinida, llegando a ser necesaria la intervención quirúrgica en los casos de mayor gravedad.

¿Qué es una esguince?

Para entender un esguince primero debe quedar claro qué es un ligamento y cuál es su función. El ligamento es un tipo de tejido que se encuentra en todas las articulaciones de nuestro cuerpo uniendo dos o mas huesos. Su función no es otra que aportar estabilidad a la articulación cuando esta recibe carga o produce movimiento, limitando así el recorrido en la cual esta puede moverse sin problemas. Podemos asemejarlo con un elástico, se tensa cuando sus extremos se separan, pero si esto se mantiene durante mucho tiempo o el estímulo de tracción es muy intenso puede llegar a romperse parcial o totalmente.

 

Los esguinces se gradúan en leves, medios y graves, o en una escala del 1 al 3 de menor a mayor intensidad. Los leves y algunos medios son reversibles de forma natural en el 100% de los casos, mientras que el resto los cambios producidos en el ligamento pueden mantenerse de forma indefinida, llegando a ser necesaria la intervención quirúrgica en los casos de mayor gravedad.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Cómo se produce una esguince?

Cuando una articulación se mueve más allá de su zona segura, los ligamentos de la misma se ponen en tensión para evitar limitar este movimiento. En el caso de no lograrlo el movimiento prosigue, lo cual da por resultado el aumento de tensión del ligamento, lo cual conlleva un aumento de su longitud, poniendo en peligro su integridad. Es esto a lo que llamamos esguince.

¿Por qué me sigue doliendo?

El dolor de un esguince de gravedad media o baja puede llegar a desaparecer por si solo con algún día de reposo y teniendo precaución al andar durante los primeros días. Pero cuando se da este tipo de lesión ocurren cambios en el tobillo los cuales se mantienen a no ser que se traten y reentrenen de forma adecuada. Cambios en la posición de algunos de los huesos en el pie y falta de actividad en músculos de la zona son algunos de los más importantes, en los cuales hay que intervenir desde la fase subaguda de la lesión. Además, recientemente se ha descubierto un nuevo ligamento en la zona lateral del tobillo (complejo ligamentoso fibulotalocalcáneo lateral) el cual había pasado desapercibido hasta la actualidad, y da respuesta al por qué existe dolor en muchos casos de esguince de tobillo cuando este ya está recuperado.

He tenido varias esguinces en el mismo tobillo, ¿por qué?

Esto se produce por el mismo motivo que hemos explicado anteriormente. Los cambios que se producen en el pie después de un esguince se mantienen de forma indefinida hasta que no se haga algo por revertirlos. El mantener nuestra actividad diaria o deportiva en esta situación nos hace más propensos a volver a sufrir un nuevo esguince, incluso en situaciones que en un estado normal no supondría peligro alguno para nuestra articulación, ya que los mecanismos de protección de esta se mantendrán desactivados hasta que no vuelva a trabajarse sobre ellos para reactivarlo.

¿Por qué tratarme con vosotros?

Los esguinces son una de las lesiones más comunes en el deporte de competición, sobre los cuales hay que actuar de forma rápida y eficaz para atajar el problema y darle una solución en el menor tiempo posible. Es por ello que, la experiencia como fisioterapeutas de la Selección Andaluza de Baloncesto, nos coloca como profesionales sobradamente preparados para tratar este tipo de dolencias, ya sean en personas que compiten, practican deporte por afición o únicamente hacen una actividad diaria no deportiva.

Nuestro tratamiento va enfocado en primer lugar a disminuir el dolor, revertir los cambios provocados por la lesión y rehabilitar la articulación para evitar nuevos episodios, reforzando a nivel muscular y propioceptivo la zona en cuestión. Para ello, se realiza un seguimiento del caso a medio plazo en el cual se le dan pautas al paciente para trabajar desde casa, únicamente teniendo que volver a consulta para valorar si la evolución sigue su curso.

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