Hombro congelado Málaga
RECUPERA MOVILIDAD EN TU HOMBRO PASO A PASO
El hombro congelado, también llamado hombro rígido o capsulitis retráctil o adhesiva, provoca dolor y pérdida progresiva de movimiento. En PALESTRA adaptamos el tratamiento a la fase en la que se encuentra tu hombro para aliviar molestias, mejorar movilidad y ayudarte a recuperar tus actividades diarias. En PALESTRA, te acompañamos durante todo ese proceso, ayudándote a controlar el dolor, conservar la mayor funcionalidad posible y recuperar progresivamente la movilidad hasta lograr la funcionalidad plena, siempre respetando la fase del proceso en la que se encuentra el hombro.
Tratamiento del hombro congelado en Málaga
NO TODAS LAS FASES NECESITAN EL MISMO TRATAMIENTO
El hombro congelado evoluciona a través de distintas fases y cada una plantea necesidades diferentes. Intentar recuperar movilidad demasiado pronto o aplicar siempre el mismo tratamiento puede aumentar las molestias sin aportar beneficios. Por eso realizamos una valoración clínica completa para identificar el momento en el que se encuentra el proceso y decidir qué necesita tu hombro en cada etapa. Combinamos terapia manual, ejercicio terapéutico, educación y estrategias para mantener la función, recuperar progresivamente el movimiento y facilitar una vuelta segura a las actividades de tu vida diaria.
pALESTRA
Fisioterapia
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Sábado y domingo
Cerrado
¿Qué es el hombro congelado?
El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es un proceso en el que la cápsula de la articulación pierde elasticidad y limita progresivamente el movimiento. Suele provocar dolor, rigidez y una importante dificultad para utilizar el brazo en las actividades cotidianas.
¿Cómo sé si puedo tener hombro congelado?
Es frecuente notar una pérdida progresiva de movilidad acompañada de dolor, especialmente al intentar levantar el brazo o llevar la mano hacia la espalda. Actividades como vestirse, peinarse, abrocharse el sujetador o alcanzar objetos altos suelen hacerse cada vez más difíciles.
¿Cuánto tarda en recuperarse un hombro congelado?
La evolución varía según cada persona. En muchos casos el proceso puede prolongarse entre varios meses y dos años, aunque un tratamiento adecuado ayuda a controlar los síntomas, mantener la funcionalidad y favorecer una recuperación más eficiente.
¿Qué fases tiene el hombro congelado?
Habitualmente atraviesa una fase inicial con predominio del dolor, una fase en la que aumenta la rigidez y una etapa final donde la movilidad comienza a recuperarse de forma progresiva. Identificar la fase es importante para adaptar el tratamiento.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se basa principalmente en la historia clínica y en una exploración física que evalúa la pérdida característica de movilidad. En algunos casos pueden solicitarse pruebas de imagen para descartar otras patologías con síntomas similares.
¿Qué otras lesiones pueden parecer hombro congelado?
Algunas lesiones del manguito rotador, la artrosis glenohumeral, determinadas lesiones del labrum, fracturas o procesos inflamatorios pueden producir dolor y limitación del movimiento. Una valoración clínica permite diferenciar estas situaciones y orientar el tratamiento.
¿Cómo se adapta el tratamiento?
El tratamiento evoluciona junto con el hombro. En las primeras fases priorizamos el control del dolor y el mantenimiento de la función; posteriormente trabajamos la recuperación progresiva de la movilidad, la fuerza y la coordinación para facilitar la vuelta a las actividades cotidianas con la mayor normalidad posible.