Programa de Readaptación Grupal Mayores 55 Años

Este tipo de actividad es adecuada para muchas personas, especialmente aquellas que estén en la fase final de recuperación de una lesión, o personas que sin tener dolor agudo, notan como progresivamente les resulta más difícil hacer lo que antes hacían sin pensar.

Con el paso de los años, y sobre todo con el uso, el cuerpo se va limitando a si mismo y dando algunas señales, y nuestro objetivo es readaptarlo para que esté lo más plenos posible.

Quizás te reconozcas en alguno de estos signos:

• Rigidez matutina
• Reducción de la fuerza
• Pérdida de flexibilidad y movilidad
• Fatiga persistente
• Dolores musculares o articulares ocasionales
• Pérdida de densidad ósea
• Cambios en la postura
• Incapacidad/dificultad de realizar tareas cotidianas
• Diagnóstico de alteraciones de la columna

1. Comunidad de Apoyo Personalizada: Al unirte a nuestros grupos, te conectarás con personas que comparten objetivos similares. El trabajo en equipo y el apoyo mutuo se convierten en elementos clave para motivarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Nuestros fisioterapeutas expertos trabajarán contigo para adaptar los ejercicios y técnicas a tus necesidades individuales.
2. Enfoque global: Reconocemos que la salud no es solo física, sino también mental y emocional. Integramos técnicas de relajación y mindfulness para ayudarte a gestionar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. La fisioterapia no solo se trata de fortalecer el cuerpo, sino de fomentar un equilibrio y estabilidad de/entre cada uno de nuestros aspectos para una vida más plena.
3. Personalización Basada en Objetivos: Cada participante es evaluado de manera individual para reconocer su punto de partida, identificar metas específicas y áreas de enfoque. Ya sea mejorar la movilidad, recuperarte de una lesión o simplemente mantenerte activo, trabajaremos contigo para crear un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades individuales
4. Patrones de movimiento para sumar a tu día a día: Es fundamental entrenar de manera global, atendiendo a todos los planos de movimiento y con dinámicas que favorezcan la mejora, no solo durante las sesiones, sino en la vida diaria.
5. Progresivo: Da igual si has entrenado antes o no. Sabemos que el cuerpo es capaz de mejorar y adaptarse a todo tipo de trabajo, solo hay que darle tiempo con una progresión adecuada.

¡Únete a nosotros y da el primer paso hacia una vida más saludable y activa!

Estamos entusiasmados de ofrecer este nueva forma de tratamiento, en la que mediante la readaptación activa trabajaremos hoy para tener un mañana sin limitaciones.

Si estás interesado en formar parte de nuestro Grupo de readaptación, contáctanos para obtener más información y reservar tu plaza. Estamos seguros de que te ayudaremos a lograr tu mejor versión.